dar gracias

La importancia de Dar Gracias

Conocerás porque es importante agradecer las cosas.

Gratia

La palabra “gracias” viene del latín gratia y significa “alabar en voz alta”, después derivo en gratus que significa agradecer o agradecido. En algunos diccionarios puede ser considerada como las cualidades o dones de una persona que la hacen agradable al trato personal, o desempeño de un arte (cuando hace algo una persona con mucha gracia).

Celebrando el agradecimiento

En lo personal nunca me he estado de acuerdo con esta celebración en sí, pero el hecho de que le den importancia al acto de agradecer me agrada, nunca lo he celebrado e imagino que tiene muy poco de espiritual la celebración, pero si considero que el agradecer las cosas que nos rodean y lo que tenemos es algo que deberíamos de implementar todos los días de nuestra vida.

En Estados Unidos principalmente se celebra el día de Acción de Gracias, mejor conocido como “Thanksgiving”, que más allá del Black Friday se homenajea a los primeros colonizadores que llegaron desde Inglaterra y después de pasar por muchos inconvenientes cerca de la primavera lograron cultivar la tierra y obtuvieron buenas cosechas. Religiosamente hablando, fue la forma de agradecer al señor por recoger el fruto de su trabajo. De ahí la importancia de agradecer lo que se obtiene con nuestro trabajo.

 

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Gracias, Gracias, Gracias

El agradecimiento es directamente proporcional a la abundancia, en temas espirituales se agradece tres veces porque nos estamos refiriendo a agradecer en Cuerpo, Mente y Espíritu (la totalidad del ser). Cada vez que agradecemos algo estamos abriendo el espacio para que se multipliquen todo lo bueno que tenemos en nuestro día a día.  

Agradecer es un acto de reconocimiento y apreciación por lo bueno que nos sucede, puede ser a Dios, al Universo, a otra persona o a uno mismo. 

 

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¿Qué nos deja Agradecer?

En mi experiencia el agradecer diariamente es una herramienta que nos permite apreciar lo que tenemos a nuestro alrededor, y fuera de expresarlo en voz alta es un ejercicio mental que nos lleva a tener un pensamiento positivo. Al volver el agradecimiento parte de nuestra rutina diaria nos prepara para el camino de la Abundancia (como mencione antes, el pensamiento positivo nos abre cada vez per tener cosas positivas y buenas dentro de tu vida), también puedes aumentar tu Autoestima, el que constantemente agradezcas algo te genera el sentimiento de ser merecedor de todo lo bueno, te abres a la oportunidad de recibir lo bueno de la vida, mejor las Relaciones, ya sea nuestra relación con el universo, otra persona o contigo mismo al agradecer expresas que aprecias lo que estas recibiendo. Es posible que disminuyas el Estrés y la Ansiedad, realizando esto adquieres conciencia de que tu vida esta llena de cosas buenas, reduces el sentimiento de urgencia de cosas que son pocas importantes.

Dicho esto, te dejo estos ejercicios que nos pueden servir para poder experimentar el agradecimiento al 100%.

Primero que nada, Dar gracias por un nuevo día, se que suena algo muy trillado, pero imagina que cada mañana te sacas la lotería, que te caen millones de pesos por cada hora del día, si en la mañana agradeces al Universo por un nuevo día, empezaras tu momento con la mejor de las energías.

Evalúa todo lo bueno que tienes en tu vida, esto considero es algo que deberíamos de hacer con frecuencia, es algo muy simple y solo te debe de costar 15 minutos de tu vida. Reflexiona sobre todo lo bueno que tienes, tener a tus seres queridos, irte de vacaciones, tener salud, trabajo, o cualquiera cosa que te genere ese sentimiento de felicidad y plenitud, sonríe y agradécele al universo el poder ser tú.

 Como ya he venido mencionando agradece lo que te regala la vida, si la vida te da limones haz limonada, sueno muy típico pero alguna vez una amiga me dijo si la vida te da limones tiralos y busca las mandarinas que quieres, el agradecer lo que te da la vida no lo veo como conformismo sino como una oportunidad de valorar lo que tienes y abrirte para recibir mucha más abundancia, bendiciones o alegrías en tu vida. Yo era de las personas que dicen no a muchas cosas en la vida, aceptar ayuda o regalos de otros me resultaba incomodo y a veces aun lo es y todo lo que los demás hacen por ti o que la vida coloca en tu camino debe ser motivo de agradecimiento, es parte de estar abierto a recibir cosas nuevas y reconocer el ser merecedor de todo lo que llegar a tu vida y agradécelo porque si te cierras a ello te conviertes en víctima de ti mismo, y si te quejas no puedes disfrutar al mismo tiempo de lo que hay en tu vida.

Y finalmente y por ello no deja de ser importante agradece lo que los demás hacen por ti, todos estamos acostumbrados a dar las gracias por educación , es un acto reflejo que a veces no significa nada, si en verdad estas agradecido por algo hazlo con emoción, no tiene que ser un gran abrazo o muy efusivo y crear un gran alboroto, pero acompañar la palabra gracias con una sonrisa que sea en verdad sincera del fondo de tu corazón y mirando a la otra persona a los ojos cambia la experiencia para los dos, lo mas importante es la intención que le das a las cosas.

Así que no olvidemos ser agradecidos eso nos prepara para ser mejores personas.  Gracias , Gracias, Gracias 

 

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